Vitalrest
06 07 2008 22:06
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sans graisse semaine 4
Régime Sans Graisse - 4ème Semaine
 

DEJEUNERS

 

DINERS

Choux rouge
Rôti de porc
Carottes vapeur
Laitage 0%
Banane
L
U
N
D
I
Potage
Colin papillotte
Riz safrané
Laitage
Compote

Tomate
Pot-au-feu dégraissé et ses légumes
Yaourt
Poire (pochée)

M
A
R
D
I
Potage
Steack haché 5%
Tomates cuites
Raisin
Semoule au lait ou yaourt

 

Betteraves
Escalope de veau
Pommes vapeur
Fromage blanc 0%
Clémentines



M
E
R
C
R
E
D
I

 

Potage
Rizotto de volaille ou jambon
Salade de mâche
Laitage
Pomme cuite

Salade de riz
Steack haché 5%
Salsifis et courgettes vapeur
Laitage
Granny

J
E
U
D
I
Potage
Dindonneau
Endives vapeur
Laitage
Orange

 

Concombres
Hocki poché
Macaronis
Laitage
Orange



V
E
N
D
R
E
D
I

 

Potage
Jambon DD
Salade et purée
Laitage
Compote

Pomelos
Langue poché
Semoule aux raisins
Fromage ou laitage
Compote

S
A
M
E
D
I

Potage
Escalope de volaille papillotte
Carottes persillées
Laitage
Kiwi

 

Terrine de légumes diététique
Gigot
Haricots verts vapeur
Laitage
Pommes caramélisées

D
I
M
A
N
C
H
E

 

Potage
Omelette aux fines herbes
Côtes de blettes
Yaourt
Mandarines



 
   

 

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