Vitalrest
06 07 2008 22:01
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sans graisse semaine 1
Régime Sans Graisse - 1ère Semaine
 

DEJEUNERS

 

DINERS

Poireaux jus de citron
Jambon DD
Blé au curry
Laitage 20 %
Fruit
L
U
N
D
I
Potage du jour
Steack haché et pâtes
Salade verte
Fruit cru
Yaourt nature 20 %

Carottes râpées citronnées
Escalope de volaille
Coquillettes au coulis de tomates
Laitage 0%
Fruit

M
A
R
D
I
Potage du jour
Poisson papillotte
Haricots beurre vapeur
Laitage
Fruit

 

Concombre sauce vourt 0%
Gigots d´agneau
Haricots blancs natures
Laitage 0%
Fruit



M
E
R
C
R
E
D
I

 

Potage du jour
Steack de thon
Tomates provençales
Laitage
Salade de fruits frais

Macédoine vinaigrette allégée
Lapin
Endives vapeur
Laitage 0%
Fruit frais

J
E
U
D
I
Potage du jour
Poulet grillé
Salsifis et carottes vapeur
Entremets lait écrémé
Fruit frais

 

Choux-fleur
Poisson poché
Pommes vapeur persillées sans beurre
Laitage 0%
Fruit cru



V
E
N
D
R
E
D
I

 

Potage du jour
Steak haché
Ratatouille nature
Laitage
Fruits de saison

Tomates
Escalope de dindonneau grillée
petits pois à la française
Laitage 0%
Fruit cru

S
A
M
E
D
I

Potage du jour
Omelette nature
Riz tomaté
Laitage
Compote sans sucre ou fruit frais

 

Pamplemousse
Steack grillé
Garniture variée vapeur
Faisselle

D
I
M
A
N
C
H
E

 

Potage du jour
Jambon DD
Poireaux vapeur
Laitage 0%
Fruit Frais



 
   

 

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